ASTIK · Atem, Stimme, Körper
Charisma ist, was Du bist.
Das gilt vor der Kamera genauso wie auf der Bühne.
Ich arbeite mit Menschen daran, dass sie vor der Kamera und vor Publikum wirklich ankommen, wenn es zählt. Der Weg dahin geht von innen nach außen, über Atem, Stimme und Körper. Dafür steht ASTIK.
- Auftrittskompetenz
- Kamerapräsenz
- Sicheres Auftreten
Findest Du Dich hier wieder?
- Du stehst vor Deinem Team, und Deine Stimme trägt nicht das, was Du eigentlich sagen willst.
- Du hältst Vorträge und möchtest, dass bei den Menschen ankommt, was Du sagst.
- Du kannst reden wie ein Buch, doch sobald die Kamera angeht, ist alles weg.
- Im Kundengespräch bist Du ganz da, doch sobald Du vor Publikum oder vor einer Kamera für Dein Thema stehst, wird es eng.
- Dein Kopf weiß genau, was zu tun wäre, doch Dein Körper verkrampft trotzdem.
- Deine Stimme wird enger, als Du es willst, und Du hörst es selbst, während Du sprichst.
- Insgeheim fragst Du Dich, ob man Dir das überhaupt zutraut.
- Dein strengster Zuschauer sitzt nie im Publikum. Er sitzt in Dir und meldet sich als Erster.
- Vor Publikum auftreten, ohne dass Lampenfieber Dir vorher den Schlaf nimmt.
- Du möchtest dem Raum wieder vertrauen, der in Dir ist.
- Gesehen werden als der Mensch, der Du wirklich bist.
- Sprechen, ohne vorher innerlich um Erlaubnis zu fragen.
Kaum jemand sagt Dir, wie Du wirkst. Das ist das große Fragezeichen, das fast alle mitbringen, die zu mir kommen.
Warum Wissen allein nicht reicht
Du weißt längst, wie es gehen müsste. Du hast Körpersprache gelernt, Stimme und Atmung trainiert, Bücher darüber gelesen. Doch wenn Du dann wirklich da stehst, hilft Dir das Wissen nicht weiter.
Ich arbeite deshalb von innen nach außen. Atem, Stimme und Körper sind die Werkzeuge, mit denen Du wieder Zugang zu dem bekommst, was längst da ist. Wenn diese drei zusammenspielen, entsteht Stimmigkeit, und die spürt Dein Gegenüber. Dann brauchst Du keine Technik mehr, die Du unter Druck vergisst.
Drei Wege zu mir
Such Dir den aus, der gerade zu Dir passt.
Persönlich mit mir
Das Charismagespräch
30 Minuten · kostenlos · ohne Verpflichtung
Es geht um Dich. Du beschreibst mir Deine Welt und erzählst mir, was Dich beschäftigt, auch da, wo es gerade hakt. Ich höre zu. Danach entscheiden wir gemeinsam, ob und wie eine Zusammenarbeit für Dich sinnvoll ist.
Ich möchte wissen, ob ich Dir helfen kann, und wenn ich es nicht kann, sage ich Dir das.
Termin für Dein Gespräch wählenÜben ohne Publikum
Der Online-Kurs
„Charisma ist, was Du bist“
Der Kurs hat fünf Module, die Du Dir nimmst, wann es Dir passt. Es gibt keinen Termindruck und keine Gruppe, vor der Du Dich zeigen musst, bevor Du so weit bist. Du arbeitest mit Atem, Stimme und Körper genau an der Stelle, an der die drei bei Dir noch nicht zusammenspielen.
397 Euro, einmalig, uneingeschränkter Zugang
Den Kurs ansehenErste Klarheit
Der Präsenz-Check
In drei Minuten bekommst Du ein persönliches Profil von mir, das Dir zeigt, an welcher Stelle Deine eigene Bremse sitzt, und eine Übung, mit der Du gleich beginnen kannst.
Zum Präsenz-CheckWas Menschen danach sagen
„Claudia hat meinen großen Knackpunkt erkannt, den haben wir dann gemeinsam aufgetröselt. In diesen zwölf Wochen ist riesig viel weitergegangen. Schön war auch, zu sehen, wie jede einzelne wirklich aus sich heraus gewachsen ist.“
Romana Maichin-PuckQigong-Lehrerin und TCM-Ernährungsberaterin · Camera & Charisma„Es fehlt mir immer der Mut, mich vor der Kamera zu präsentieren, weshalb ich mich für den Kurs entschieden habe. Besonders gut war für mich, dass man die Videos jederzeit pausieren kann, um das Gelernte direkt in Ruhe zu üben. Es hat mir richtig gut gefallen und hat mir Mut gemacht, da vieles lernbar ist.“
Dr. med. Christine Molina-BenzingÄrztin · Online-Kurs„Claudia Jahn, eine außergewöhnliche Frau mit einer einzigartigen Gabe. Sie hat mir geholfen, uneingeschränkt an mich zu glauben, mich noch besser zu verstehen und meine Authentizität als größtes Geschenk zu begreifen.“
Sabine MistlerVorsitzende des Philologenverbandes Nordrhein-WestfalenTiefer einsteigen
Wenn Du mehr willst als den ersten Schritt.
Meine Bücher
Werde, wie du bist
Ein Befreiungsschlag: was es wirklich heißt, authentisch zu sein. Campus Verlag, erscheint am 24. September 2026. Gemeinsam mit Prof. Dr. Michaela Brohm-Badry.
Beim Campus Verlag vorbestellenBereits erschienen
„Dieses Buch ist ein Schatz!“Friederike Fabritius, Neurowissenschaftlerin und Wall-Street-Journal-Bestsellerautorin
Aktuell
Was gerade ansteht
Mittwoch, 2. September, 10 Uhr · Donnerstag, 3. September, 19 Uhr
Das Live-Training „Aus Angst mach Liebe“
90 Minuten live mit mir. Du erlebst, wie sich Kamera-Angst in echte Präsenz verwandelt. Beide Termine zeigen dasselbe Training, damit Du den Tag wählen kannst, der Dir passt. Ein Ticket gilt für beide. Ob Du zu einem kommst oder zu beiden, entscheidest Du nach der Buchung.
47 Euro
Zum Live-Training anmeldenSamstags 15 bis 17 Uhr · 19. September bis 5. Dezember 2026
„Camera & Charisma“, die zwölfwöchige Online-Ausbildung
Zwölf Samstage in einer kleinen Gruppe, online. Wir arbeiten live an Deiner Präsenz vor der Kamera, Woche für Woche, aufeinander aufbauend.
Zum WorkshopDienstag, 24. November 2026, 17:30 bis 20:30 Uhr · München
Autorenlesung und Impulsabend: „Werde, wie du bist“
Der Authentizitäts-Effekt: souverän führen und wirken ohne Maske. Der erste gemeinsame Abend mit Prof. Dr. Michaela Brohm-Badry, kurz nach dem Erscheinen unseres Buchs.
Anmeldung beim Veranstalter: SAM Executive Search HR Kompetenzcenter GmbH
Wenn Du innen bei Dir bist, wirkt es nach außen von selbst.
Genau dahin führt die Arbeit mit Atem, Stimme und Körper: dass Du bei Dir bleibst, wenn alle hinschauen. Die Präsenz, die andere dann wahrnehmen, ist keine Technik. Sie ist die Begleiterscheinung dieser inneren Arbeit. Wenn Du wissen willst, wo Du gerade stehst, ist der Präsenz-Check ein guter erster Schritt.
Zum Präsenz-Check