Alle Anspannungen einfach abschütteln

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Eine Übung aus der Schauspielschule. Die Erfordernisse unseres Alltags, unserer Beziehungen, unseres Berufes und überhaupt des Lebens bedeuten immer wieder Anspannungen, Belastungen und Situationen, die in uns ungesunden Stress produzieren. Sehr schnell können diese Anspannungen unser Wohlbefinden beeinträchtigen. Seelischer Stress schlägt sich aber sofort in physischen Anspannungen nieder. Aus der Neurologie und der Körpertherapie weiss […]

Powerposen- hol dir den Kick

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Weil sich unsere Körpersprache ganz unmittelbar auf unsere Stimmung auswirkt, können wir auf diese Weise lernen, psychologische Blockaden ganz leicht und mühelos zu überwinden. Die Körpersprache einer mächtigen Person einzunehmen, beeinflusst das Verhalten anderer Menschen auf uns. Wenn unsere Körpersprache souverän und offen ist, dann beeinflussen wir dadurch aber nicht nur unsere Wirkung auf andere, […]

Die Aufrichtung zählt – der Weg vom Fragezeichen zu königlicher Präsenz

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Für das Sprechen benötigen wir einen aktiven, aufgerichteten Körper. Dieser unterstützt uns dann, unsere Aussagen auf eine lebendige, im wahrsten Sinne STIMMIGE Weise zu treffen. Haben Sie schon einmal bemerkt, dass Kinder, wenn sie sich für etwas wirklich interessieren, plötzlich kerzengrade sitzen oder stehen? Zum Beispiel sitzt ein aufmerksames Kind kerzengrade im Puppentheater, damit es […]